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すき昆布…いちおしの乾物♪


すき昆布は、乾物の中でも特にオススメ!
戻し時間が短いし、さっと煮るだけでおいしいし。
なんたって低カロリー!!


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小松菜って栄養たっぷり♪


小松菜って栄養ありそうだよね。
ビタミンはもちろん、カリウムやカルシウムも摂れるって!


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千切り大根のもどし方


千切り大根のもどし方・・・
しっかり揉み洗いして、柔らかくなるまでぬるま湯に浸します。


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